望江梅日习静功，蒲团寂坐，偶拈此解。四阕

pú tuán zuò，yǎng jìng xí cháng gōng。huǒ qù wú míng sān mèi xiàn，shén guī yǒu dìng liù gēn kōng。

yī qì zhuǎn hóng méng。